在炎热的夏季，腋臭的气味时，就变成了：一个大的程度上减少腋臭的气味，腋臭患者平时要多吃一些清淡，当局驱逐腋下，例如食物，多吃绿色蔬菜，如食品，喝一些肉汤。
那么在生活中，怎么去腋臭呢？吃水果是必不可少的，这些都有利于减轻腋臭的症状；同时要尽量减少肉食，特别是油腻油炸的食物，另一方面就是辛辣刺激的食物了，但是值得注意的就是对于海鲜食物也要少吃，这些是会加重病情的，所以在平时的饮食是需要注意的。腋臭患者多饮乳酸饮品，乳酸饮品可抑制体内细菌生长，从而减少细菌经汗腺从皮肤排出体外，因为细菌不喜欢在酸性的环境下生长，所以，经常喝乳酸饮品对治疗腋臭还是很果的。
大汗腺只存在于腋窝、乳晕、肛门、外阴和外耳道，该处细菌和大汗腺分泌物中所含的有机物发生作用，产生饱和脂肪酸，形成臭味。临床上有一些患者有家族史，因此臭汗症与遗传有关。怎么去腋臭，气候变化、生长发育时激素的分泌失常、疲劳等也是腋臭的发作诱因。少数臭汗症在精神和神经系统受损害时产生，如偏执狂和精神分裂症等。夏天不要吃刺激性的食品，大蒜和辣椒都不要。多喝点水，让汗味轻些。保持清洁，患者要注意保持干爽。
忌过多红肉，红肉即猪肉、牛羊肉，含较多蛋白质。但细菌就喜欢蛋白质，因可供营养给它们。所以本身有腋臭的人，吃的分量就要减少，且多吃白肉即禽肉、鱼肉，比较好一日两餐，每餐3-4两肉就已经足够了。注意用香皂擦洗腋下部位，销毁细菌滋生的温床，让细菌无处可藏。平时若是大量出汗也要及时擦洗，并注意宽松衣物的穿着，有利于腋下的通风，能够减少细菌滋生，自然能够减缓腋臭的症状。
