揪出痘痘的元凶 痘痘肌肤护理

 　　春天来了，很多女孩都非常的烦躁；这是因为春暖花开，气温回升，多数的女孩的脸上开始出现痘痘，这让女孩怎么见人。于是，女孩子们都开始祛痘大爆发，各种蜂拥而至的祛痘措施让人眼花缭乱。

　　脸上长痘痘的元凶之一就是内分泌失调，内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶，大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，主要出现于下巴和两鬓等部位，主要原因就是分泌紊乱，在排卵后生理期前，黄体素增加，皮脂的分泌会增加，体温变高，肌肤也会处于一种不安定的状态，所以会造成角质的抵抗力变弱，痘痘趁机就冒出来了。

　　脸上长痘痘的元凶之二是化妆品；脸上的青春痘是使用化妆品引起的。的确化妆品使用不当，会引起痘痘。长时间使用含油脂的化妆品，脸上有很多的油分，会影响皮脂的正常分泌，加上没有及时清洁，过多的油分残妆留在脸上，这就给细菌繁殖提供适宜的温床，导致痘痘的出现；长期使用刺激性强的化妆品，也容易使角质增厚，油脂排不出来；继而诱发青春痘。

　　脸上长痘痘的元凶之三是消化系统出现问题；便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。

　　痘痘肌肤的护理

　　一、适当调理身体，注重生理期保养，有助于平衡内分泌。如果只是生理期才有，那就谢绝一些冰冷、凉性的食物。

　　二、适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软。这类肌肤可以用一些磨砂膏、果酸类产品，去掉老化角质，加强肌肤的正常新陈代谢，进而可以缓和痘痘问题。当然这是一个长期的过程，去角质也要有度不要过犹不及，一周一次即可。

　　三、记得多吃蔬果及每天少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更地运作，并且能自动排出体内的毒素。 此外，还应减少肉类摄取，谢绝火锅、冷食和辛辣食品。食物和水都要用温热的，以免刺激胃液分泌过多导致胃酸，胃酸也会让胃火加剧。