怎么去除脸上的青春痘好？

    青春痘严重危害着人的面部皮肤健康，现在由于环境的污染、社会压力的加大，青春痘已经不再是青春期男女的专利，很多成年人群的脸上也总是出现青春痘。那么，怎么去除脸上的青春痘好呢？

　　一、充足的睡眠。青春痘患者应该早睡早起，充分睡眠，调节体内循环。

　　二、清淡饮食习惯。医生表示，由于长青春痘的很大原因就在于患者的饮食不规律，或饮食营养不均衡导致的，所以在生活中，患者饮食上少吃脂肪、辛辣、油煎的食品，多吃蔬菜、水果、多饮开水。

　　三、面部清洁很重要。尤其是对于男性青春痘患者，由于男性的皮脂腺分泌油脂较多，如果没有得到的清洁，就会出现痘痘。应该注意的是常用温水、含硫香皂洗脸，每日洗数次，以减少皮肤的油腻。

　　四、慎用化妆品。对于女性而言，化妆品是必不可少的日常生活用品，许多患者的脸上的痘痘都是由于使用劣质的化妆品而产生的。

　　遗传也是一种引起痘痘的因素，但是青春痘的产生主要的还是与患者的生活环境以及生活规律有关。因此，患者如果想要去除脸上的痘痘还是要在生活中多加注意，避免青春痘的产生。